Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1381 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 97,39g | Kolh.: 179,37g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлеты из Куриной Грудки, Дикий Рис (Вареный). Middag: ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры. Snacks/Annat: Арбуз, Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Дыня, Творожная Запеканка с Манкой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|