Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
84,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
2018 kcal
|
Fett: 75,75g | Prot: 137,70g | Kolh.: 198,72g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Курага, Свитлогорье Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Каша 7 Злаков, Финик, Вареное Яйцо, Чеснок, Грецкие Орехи. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Эколь Баранина Халяль, Maggi Для Котлет, Куриная Грудка. Middag: Линия Печенье Европейское с Семечками, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Авида Творог 5%. Snacks/Annat: Финик, Курага, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|