Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
635 kcal
|
Fett: 29,79g | Prot: 30,00g | Kolh.: 70,66g.
Frukost: Saus Teriyaki, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Minyak Kelapa, Tahu, Tempe Orek, Cumi Goreng, Nasi Merah, Pisang. Middag: Brokoli, Telur Rebus. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|