|
let's start over...
|
83,9 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2010:
|
726 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 56,12g | Kolh.: 16,12g.
Frukost: Great Value Cottage Cheese, Splenda Packet, Coffee. Lunch: Ranch Dressing, Lettuce, Beef. Middag: Pork, Zesty Italian Dressing & Marinade, Lettuce. Snacks/Annat: Frigo Cheese Heads. mer...
|
|
2314 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannikah26 's vikthistorik
|