Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1265 kcal
|
Fett: 76,03g | Prot: 90,07g | Kolh.: 62,22g.
Frukost: Aviação Manteiga com Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Perdigão Presunto, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g). Middag: Peito de Frango, Contra-filé, Repolho-Roxo. Snacks/Annat: Abacate, Mamão Formosa, Banana Caturra, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Pachá Amendoim Torrado e Moído, Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adenilson split 's vikthistorik
|