Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1134 kcal
|
Fett: 24,29g | Prot: 95,00g | Kolh.: 133,89g.
Frukost: 머슬팜 단백질쉐이크. Lunch: 호박볶음, 꼬치전, 일미무침, 배추국, 가자미구이, 밥. Middag: 오이 (껍질 포함), 호재준 ABC주스, 토마토, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 찐고구마. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|