Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1420 kcal
|
Fett: 98,01g | Prot: 78,60g | Kolh.: 45,20g.
Frukost: Смородина Красная, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Компас Здоровья Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Магнит Авокадо, Жульен. Snacks/Annat: Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Diska - 10 minuter, Duscha - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|