Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
2038 kcal
|
Fett: 150,05g | Prot: 87,96g | Kolh.: 88,88g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Льняной Хлеб Кето, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой). Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Льняной Хлеб Кето, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Торт Кето. Snacks/Annat: Ранетки, Сливы, Ранетки, Ранетки, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский", Ранетки. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|