|
kepp going hayoo!! semangat geser digit ke 2
|
84,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
999 kcal
|
Fett: 36,13g | Prot: 59,74g | Kolh.: 108,56g.
Frukost: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Pepaya. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|