Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1261 kcal
|
Fett: 53,93g | Prot: 67,44g | Kolh.: 126,10g.
Frukost: Telur Balado, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Uduk. Lunch: Jeruk, Mie Ayam. Middag: Kerupuk Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Dimsum, Risoles, Piscok, Bakwan. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|