Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1156 kcal
|
Fett: 25,51g | Prot: 25,28g | Kolh.: 206,84g.
Frukost: Pisang. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Chatime Hazelnut Milk Tea, Nasi Putih, Tahu Kukus. Middag: Roti Keju, Onigiri. Snacks/Annat: Aice Chocolate Crispy. mer...
|
|
1427 kcal
|
Träning:
Jumping Jacks - 10 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|