Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
50,4 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1936 kcal
|
Fett: 96,50g | Prot: 103,61g | Kolh.: 167,67g.
Frukost: 바나나, 삶은 계란, 오이 (껍질제거), 토마토, 메스테마허 Pumpernickel. Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 무생채, 코스트코 그린빈, 당근, 삼치구이, 어깨동무 김석원 백태 낫또, 햇반 100% 현미로 지은 밥 (130g). Middag: 카놀라 식물성 기름, 문어, 파리바게트 정통 호밀식빵. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|