Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
48 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
822 kcal
|
Fett: 32,02g | Prot: 34,65g | Kolh.: 99,19g.
Frukost: Donat Dilapisi Gula, Aice Mochi Coklat. Lunch: Telur Goreng tanpa Lemak. Middag: HiLo Teen Chocolate. Snacks/Annat: Aice Mochi Coklat, Indomilk Susu UHT Rasa Pisang, Cimory Fresh Milk Chocolate (200ml). mer...
|
|
420 kcal
|
Träning:
Pole Dance - 1 timme, Träning - 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 12,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|