Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
982 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 48,12g | Kolh.: 85,83g.
Frukost: Telur Goreng, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Bandeng Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Keripik Tempe, Nangka, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. Middag: Kuping Gajah, Tugu Jogja Bakpia Kukus, Tahu Goreng, Telur Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whos.thiss 's vikthistorik
|