fatma_iskandar 's dagbok, 31 aug 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
60,1 kg Tappat hittills: 5,5 kg.    Kvarvarande: 10,1 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
1307 kcal Fett: 42,05g | Prot: 85,44g | Kolh.: 148,37g.   Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering ,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Daun Singkong,  Nasi Merah,  Gado Gado. Middag: Nasi Goreng, Fitbar Chocolate, Pempek Kapal Selam. Snacks/Annat:  Cendol,  Kue Semprong,  Salad Buah. mer...
Tappar 2,8 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


fatma_iskandar 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.