Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1450 kcal
|
Fett: 50,01g | Prot: 43,09g | Kolh.: 204,75g.
Frukost: McDonald's McFlurry - Oreo, Dua Kelinci Tic Tac. Lunch: Hati Ayam, Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: Indomie Seblak Hot Jeletot. mer...
|
|
1331 kcal
|
Träning:
Zumba - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunflowsss 's vikthistorik
|