Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1014 kcal
|
Fett: 21,56g | Prot: 50,10g | Kolh.: 159,19g.
Frukost: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Middag: Pisang. Snacks/Annat: Pepaya, Tricks Baked Crisps. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiaraaa24 's vikthistorik
|