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Terminando una semana muy enfocada, después de casi 3 semanas de no apegarme a mis macros y luchar contra el Covid, reinicie el lunes 24 con casi 2 kilos extras, aunque esta semana no se movió la balanza, lo importante fue retomar la rutina y sentirme mejor de salud. 🥰🥰 ánimo, si se puede.
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58,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
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1287 kcal
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Fett: 82,98g | Prot: 103,51g | Kolh.: 39,12g.
Lunch: Mission Tortilla Carb Balance Chica, Silk Leche de Coco sin Azúcar , Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Cilantro, Salsa Roja, Repollo Verde, Mission Tortillas Ligeras, Barbacoa. Middag: Alpino Salchicha para Asar , Cebollas, Salsa Roja, Aguacate, Costillas. Snacks/Annat: Carlos V Stick sin Azúcar, Chicharron de Puerco y Puerca Chicharron de Cerdo. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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