Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
965 kcal
|
Fett: 46,83g | Prot: 57,81g | Kolh.: 82,53g.
Lunch: Texas Roadhouse Texas Red Chili, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Baked Potato (Peel Not Eaten), Texas Roadhouse Side Salad. Middag: Tuna Salad with Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|