Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 38 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2020:
|
1253 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 81,36g | Kolh.: 117,68g.
Frukost: Хлеб Черный, Barilla Спагетти #1, Жареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей , Дыня Торпеда, Минтай Жареный. Lunch: Яйцо Всмятку, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный, Чай с Сахаром, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|