martin06112 's dagbok, 30 aug 20

Habe auch solche Freundinnen... Vor allem eine ernährt sich hauptsächlich bon sowas wie Pasta, Brot und Schokolade und ist untergewichtig und ich esse gesund und wiege viel mehr.. Sooo unfair 🙄. Chips kann man aber auch selber machen, viel kalorienärmer. Man muss halt lernen, das Beste das zu machen und alte ungesunde Dinge in gesündere umzuwandeln 😉 

Chips mag ich gar nicht so sehr. Ich bin halt ein typischer Fleischesser. Rind, Schwein am besten gehackt in Klößchenform. Sehr lecker. Aber ich darf es nicht. Das Lieblingsessen meiner Töchter ist Königsberger Klopse mit Reis. Sobald ich das esse, habe ich nächsten Tag 1 KG mehr und das nervt mich. Man hat nur das eine Leben und meins besteht aus Verzicht.  

Huhu. Das muss es doch nicht. Google mal, Königsberger Low carb.. Dazu Blumenkohlreis oder ein zwei Kartoffeln, rote Beete dabei und alles ist doch gut. Es gibt schon sooo tolle Gerichte, die dich ansprechen würden... Du weißt wie es geht und ich wünsche dir viel Erfolg...👍 

Martin, mir geht es genauso. Ich habe 4 Geschwister die immer schlank waren und am Tisch genauso viel gegessen haben. Seit meiner Teenagerzeit kämpfe ich dagegen an und muss mich zurück halten. Meine große Schwester wiegt vielleicht die Hälfte von mir und sobald sie zur Tür reinkommt, sucht sie essbares. Ich kann deinen Frust so gut verstehen. 

Kenn ich.....  

Lieber Martin. Ich fühle und leide mit dir. Es ist und bleibt einfach unfair, so ist es. Das blöde daran ist ja zusätzlich, dass es sich einfach nicht ändern lässt und ein großer Teil biologisch vorgegeben ist (meine Meinung). Es bringt uns nicht weiter uns davon demotivieren zu lassen. Ich, für mich habe festgestellt, dass ich doch viele 'normale" Sachen mit-essen kann, solange die Tagesbilanz stimmt. Also esse ich auch einmal die Woche Döner, Nudeln, im Restaurant, was auch immer und nehme trotzdem dabei ab, muss dafür halt gucken, dass es wo anders eingespart wird. ... Halte durch! :) 

Hallo Martin, das kenne ich leider auch zu gut,... es nützt aber leider nichts sich darüber auf zu regen, man muss es leider dennoch anpacken, und dafür bist du ja schon auf dem richtigen Weg! Willkommen zurück! 💪🏼