Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2013
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
650 kcal
|
Fett: 25,40g | Prot: 63,87g | Kolh.: 39,99g.
Frukost: Boar's Head Tavern Ham, Egg, 2% Fat Milk. Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Middag: Chicken Stock, Baby Carrots, Sauerkraut (Low Sodium, Canned), Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Annat: Clementines. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
|
tigertail 's vikthistorik
|