Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
662 kcal
|
Fett: 17,68g | Prot: 46,16g | Kolh.: 76,01g.
Frukost: Silver Hills Squirrelly Bread, Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Quaker Bran Muffin, Navels Oranges, Chicken Thigh, Organic Meadow Organic Cottage Cheese, Beatrice 0% Skim Milk. mer...
|
|
1784 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trillium1 's vikthistorik
|