Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
51,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
663 kcal
|
Fett: 17,76g | Prot: 50,68g | Kolh.: 76,78g.
Frukost: ICA Kolasås, ICA Mellanmjölk, Kaffe. Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce, Rödkål, Morötter, Coop Räkor utan Skal. Middag: Wokade Grönsaker, Lax, Basmatiris (Kokt). Snacks/Annat: ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Cocktailtomater, Morötter. mer...
|
|
1266 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 18 minuter, Sömn - 7 timmar och 42 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tuva.elina 's vikthistorik
|