|
PUDE AGUANTAR EL PESO
EL MISMÍSIMO SÁBADOOOO
BIEN
|
86,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
758 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 24,23g | Kolh.: 96,81g.
Frukost: Pan Amasado, San Jorge Arrollado Huaso, San Jorge Salame Italiano, Colun Queso Gouda Laminado, Tomates, Mate. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galper2000 's vikthistorik
|