Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1411 kcal
|
Fett: 43,82g | Prot: 53,49g | Kolh.: 205,79g.
Frukost: Concha, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Svetia Stevia, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Café. Lunch: Agua de Jamaica, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. mer...
|
|
1486 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|