Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
96,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1873 kcal
|
Fett: 154,86g | Prot: 113,54g | Kolh.: 23,06g.
Middag: Avocado, Gebakken Ei, Kokosolie, Body & Fit MCT Oil, Biefstuk, AH Spinazie Vers, Bloemkool, AH Paksoi. mer...
|
|
2886 kcal
|
Träning:
Spinning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|