Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
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38,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
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1193 kcal
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Fett: 36,46g | Prot: 51,99g | Kolh.: 170,46g.
Frukost: 明日香野 きな粉, バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, はちみつ, トップバリュ 食パン 8枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: らっきょう, フジッコ 大豆水煮, 漬け物, 海苔, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ゆで卵, きゅうり, そうめん. Middag: アーモンド, アーモンド, アーモンド, アーモンド, ローソン 鶏手羽元と大根の煮物, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, アーモンド, ご飯. Snacks/Annat: バナナ, Skippy ピーナッツバター, トップバリュ 食パン 8枚切り, アーモンド, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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