Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1135 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 40,86g | Kolh.: 132,97g.
Lunch: Tann Burgunderschinken, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Efko Delikatess Gurken, Kichererbsen, Lyttos Tahini Sesampaste , S Budget Geteocknete Tomaten A Budget Trockene Tomaten , DESPAR Carciofi Con Gambo, SPAR Premium Tortellini mit Parmaschinken, Le Gusto Klare Gemüsesuppe, Cocktailtomaten, Karotten, Rote Zwiebeln, Zucchini. Middag: Heineken Bier, DESPAR Carciofi Con Gambo, Lyttos Tahini Sesampaste , S Budget Geteocknete Tomaten A Budget Trockene Tomaten , SPAR Premium Tortellini mit Parmaschinken, Le Gusto Klare Gemüsesuppe, Kichererbsen, Rote Zwiebeln, Zucchini, Karotten, Cocktailtomaten, Chorizos, Wasa Mjölk. Snacks/Annat: Tuc Cream Cheese & Omino Baked Bites Tuc, Milka Darkmilk Himbeer, Granny Smith Äpfel, Sweet Valley Erdbeeren, Bebivita Williams-Christ-Birne. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lunanera2 's vikthistorik
|