Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
81,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
723 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 41,26g | Kolh.: 66,49g.
Frukost: Mixbar Козинак Арахисовый, Био Баланс Биойогурт. Middag: Чеснок, Liebendorf Сыр Эдам, Помидоры. mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Volleyboll - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
R.O.K.S.S 's vikthistorik
|