Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1010 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 32,42g | Kolh.: 109,22g.
Frukost: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сахар, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Bounty Bounty. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|