Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
85,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1870 kcal
|
Fett: 81,93g | Prot: 117,13g | Kolh.: 184,41g.
Frukost: Polenghi Queijo Prato Sandwich-In, Tapioca de Frango. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Pé de Porco, Feijão Carioca, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Macarronada, Montana Bife Ancho. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcos figuera 's vikthistorik
|