Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
113 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 68 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1238 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 65,76g | Kolh.: 136,70g.
Frukost: Be True Смузи Клубника-Банан, Папа Джонс Пицца Сырная, Nesquik Какао, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Middag: Макфа Макароны Отварные, Запеченные Куриные Голени. Snacks/Annat: Оргтиум Кокосовая Стружка , Колбаса, Коломенское Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|