|
Ugh. I overate yesterday. I’ll fix it.
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1353 kcal
|
Fett: 57,88g | Prot: 67,89g | Kolh.: 139,86g.
Frukost: El Monterey Egg, Sausage, Cheese & Potato Breakfast Burrito. Lunch: Hot Pockets Four Cheese Pizza. Middag: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil with Hot Jalapeño Peppers. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Cykling - 13 minuter, Vila - 17 timmar och 16 minuter, Sömn - 6 timmar och 31 minuter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|