Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
556 kcal
|
Fett: 15,83g | Prot: 22,84g | Kolh.: 85,13g.
Frukost: Buah Pir. Lunch: Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kembang Kol, Pakcoy, Telur Dadar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diniahnafizha 's vikthistorik
|