Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1405 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 34,82g | Kolh.: 225,80g.
Frukost: Mayora Zuperrr Keju. Lunch: Tumis Buncis, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Jagung, Roma Malkist Coklat, Singkong Goreng, Jeruk. Middag: Jeruk, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mayora Zuperrr Keju, Bubur Kacang Hijau, Nasi Jagung. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novita arsyi 's vikthistorik
|