Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
91,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
2646 kcal
|
Fett: 100,13g | Prot: 99,40g | Kolh.: 336,10g.
Frukost: Suodatinkahvi, Kurkku, Mandariini, Banaanit, Valio Mustikka Keitto, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Tomaatit, Eväs Vadelmavispis Marjavälipala. Lunch: Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko. Middag: Banaanit, Rainbow Aurinkosalaatti, Pouttu Kanafilee Kuutio, Atria Grillisalaatti Chili. Snacks/Annat: Pirkka Esipaistettu Patonki, Banaanit, Fazer Fami, Mandariini, Suodatinkahvi, Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elläemenkäs 's vikthistorik
|