|
Нельзя Ж...ТЬ перед сном!!! ☺☺☺
|
62,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1019 kcal
|
Fett: 37,87g | Prot: 46,94g | Kolh.: 111,21g.
Frukost: Сахар, Американо, Смаковеньки Молоко 2,8%. Lunch: JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ) , Сильпо Куриное Бедро, Приготовленная Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Mljekara Srna Jogurt 2,8%. Snacks/Annat: Сахар, Американо. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|