Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1367 kcal
|
Fett: 49,43g | Prot: 101,41g | Kolh.: 142,19g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Fish House Горбуша Стейки, Киприно Сыр Лайт 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Белевские Сладости Белевская Смоква, Greenfield Чай Чёрный, ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Zero Соус Барбекю, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Киприно Сыр Лайт 15%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты, Картофель Отварной. Middag: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Магнит Персик, Магнит Банан, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Wasa Хлебцы с Розмарином, Куриная грудка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|