Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2013
|
87,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
385 kcal
|
Fett: 8,00g | Prot: 26,00g | Kolh.: 55,00g.
Frukost: Kashi Layered Granola Bar - Dark Chocolate Coconut. Lunch: Quiznos Side Salad with Fat Free Balsalmic Vinaigrette, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Thigh (Skinless & Breading Removed), Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg (Skinless & Breading Removed). mer...
|
|
2635 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|