Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1610 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 120,37g | Kolh.: 162,34g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Нектарины. Lunch: Нектарины, Monin Сироп Карамель, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Middag: Landers Сыр Моцарелла Голд, Чай, Молочная Страна Сырок Творожный 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Форель, Campina Сливки 10%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|