Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
48,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1814 kcal
|
Fett: 57,46g | Prot: 128,45g | Kolh.: 198,44g.
Frukost: Увелка Крупа Кукурузная, Замороженные Ягоды, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок. Lunch: Пшеничный Хлеб, Пестравка Молоко 3,2%, Запеченный Картофель, Сельдь Соленая, Борщ со Свининой, Рагу из Баклажанов, Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Middag: Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Арахис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Паста. Snacks/Annat: Сырники с Рисовой Мукой 5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Иллюзия_ 's vikthistorik
|