Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
48,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
911 kcal
|
Fett: 24,66g | Prot: 72,07g | Kolh.: 104,98g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Запеканка творожная. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Яблочный компот, Гороховый Суп. Middag: Сыр Адыгейский, Баклажан, Кальмары с овощами. Snacks/Annat: Нектарин, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|