Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
92,2 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1666 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 83,15g | Kolh.: 204,73g.
Frukost: Вафли, Чай, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вафли, Финик, Чай, Салат, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Салат, 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Помидоры, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|