Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
137,3 kg
Tappat hittills: 44,9 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
791 kcal
|
Fett: 28,77g | Prot: 60,91g | Kolh.: 71,00g.
Frukost: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Snacks/Annat: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|