Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
545 kcal
|
Fett: 15,13g | Prot: 40,98g | Kolh.: 66,67g.
Frukost: Nonfat Latte Coffee. Lunch: Tricks Baked Crisps, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Maicih Basreng. Middag: Fried Tofu , Carrots, Cabbage. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nafisatulnila 's vikthistorik
|