Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1814 kcal
|
Fett: 64,83g | Prot: 121,17g | Kolh.: 197,81g.
Frukost: Яблоко Зеленое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Магнит Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная , Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей . Middag: Myprotein My Penne, Domino’s Pizza Пицца Карамельный Ананас , Myprotein Total Protein, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Домик в деревне Био-Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Нектарин, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|