Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1382 kcal
|
Fett: 52,97g | Prot: 122,96g | Kolh.: 100,87g.
Frukost: Грецкие Орехи, Bombbar Banana Pudding Протеиновый Батончик, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Яблоко Зеленое, Инжир, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Кукуруза Вареная, Куриные котлетки на пару пп, Зеленый Перец, MLEKOVITA Сыр Бри. Middag: Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Тунец, Зеленый Перец. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Зеленый Перец, Куриные котлетки на пару пп, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|