Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
878 kcal
|
Fett: 18,08g | Prot: 61,15g | Kolh.: 125,52g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lunch: Pisang, Chicken Nugget, Fitbar Chocolate. Middag: Cimory Yogurt Strawberry, Ikan Tongkol, Mie Telur Kering, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azizamoza 's vikthistorik
|