Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2020:
|
1421 kcal
|
Fett: 40,58g | Prot: 92,58g | Kolh.: 175,93g.
Frukost: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lunch: От Палыча Торт Тигр, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шашлык из Свинины, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кабачок Гриль. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Любятово Галеты Классические, Творожная Запеканка с Манкой, Дыня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|